日に日に寒くなり、

そろそろお肌の乾燥も気になる季節になってきました。

お顔やボディはカサカサしてきたり、かゆくなったり、

化粧のりが悪くなったり・・・

保湿ケアをしている方も多いのではないでしょうか。

実は・・・

お肌だけでなく、

頭皮も乾燥しています！

頭皮トラブルや乾燥が気になるこれからの季節に、

頭皮と髪のケアの方法を知っておきましょう！

今回は、スパニスト佐藤亜香里が

「お家でのシャンプーの仕方」

をご案内致します。

ポイントは３つ！

まずは、

ポイント①

シャンプーの前に、

ブラッシングやマッサージ、湯船に浸かるなどして

して血行促進、

【頭皮を温めましょう】

冷えて固まった皮脂は毛穴に詰まり、簡単には落ちません。

頭皮を暖めると皮脂が柔らかくなり、落ちやすくなります。

シャンプー前に皮脂や汚れを浮き上がらせる事で、

効率よくクレンジング出来ます。

シャンプー前のお濡らしは、

濡らすだけでなく、お湯で大半の汚れは落ちるので、

３分間程しっかり流して下さい。

次にシャンプー剤をつける時は、

手のひらに取って、

軽く泡立ててから頭につけ、

ポイント②

シャンプーは

頭皮を擦るのではなく、

【毛穴から汚れを揉み出す】ようにシャンプーして下さい。

頭皮には溝や凹みがあり、

表面を擦っただけでは汚れは落ちません。

更に、

ガシガシ洗うと、

乾燥を悪化させたり、

頭皮や髪を傷つける原因になります。

髪の毛を洗う時は、

泡を手グシで３回位通すだけで汚れは落ちます。

ポイント③

丁寧にシャンプーしても

汚れを流しきれていなければ意味がありません。

お流しは【５分間程しっかり流して】下さい。

髪と頭皮の汚れが綺麗に落ちて、

髪は素髪のようにサラサラ、

頭皮は軽くクリアに。

冬は特に皮脂が溜まりやすく、

寒さで血行が悪くなり、

栄養の流れや皮脂分　バランスが崩れているので

頭皮トラブルも起こしやすくなります。

トラブル知らずな健康な頭皮の為に、

毎日のケアと月１回のヘッドスパがお勧め！！

今日から是非お家でのシャンプーを見直してみて下さい。

今月１２月から

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がスタートしております。

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この機会にプロの手で集中ケアしましょう！

Roops　スパニスト佐藤あかり　でした。